안녕 ! 미라클 모닝
생각이 감정을 결정한다
정리언니
2019. 11. 28. 07:08
2019.11.28.나무의날~: )♡
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 716일차!
오늘도 쒼나는 하루 보내세용~: )♡
🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰
AM : 5시 50분
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
나는 사랑을 선택했습니다.😍
🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️
- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
😍 느리게 더느리게
🎯 아홉 번째 강의
생각이 감정을 결정한다
● 불행하다는 생각이 불행을 불러들인다
행복의 열쇠는 바로 당신의 마음가짐입니다.
어째서 고통을 없애야 한다고만 생각하십니까?
고통도 인생의 경험입니다.
그 경험에서 많은 것을 배울 수 있습니다.
또한 인간은 가장 고통스러울 때 더 큰
성장과 도약을 이룰 수 있습니다."
많은 사람이 살면서 불행을 만난 이후에도
여전히 행복하게 살아간다.
언제나 행복하고 즐겁기만을 바라면 인생은
오히려 끝없는 불만족과 부정적 감정에 빠져버린다.
그래서 어떻게 고통에서 벗어나느
냐보다는 어떻게 고통을 대하느냐가 중요하다.
대부분의 '고통'은 가설과 상상에서 비롯된다. 불행할 것을 가정하고 실패할 것을 상상하는 데서 고통이 시작되는 것이다.
마찬가지로 기름과 행복 역시 가설과 상상으로 얻어낼 수 있다.
행복할 것을 가정하고, 성공할 것을 상상하면 된다.
🎯 열 번째 강의
행복은 바른 비교에서 시작된다
다른 사람이 자신보다 행복해 보이는 이유는 무엇일까?
그것은 우리가 남의 행복에는 확대경을 들이대면서 자신의 행복은 축소경으로 보기 때문이다.
반대로 다른 사람의 불행은 축소해서 보지만 자신의 불행은 늘 확대해서 본다.
그러니 당연히 자신의 삶은 어떤 각도에서 봐도 괴롭고 짜증나는 것일 수밖에 없다.
● 나 자신의 과거와 비교하라
인생은 세로가 아닌 가로로 비교해야 한다.
지금의 자신을 예전의 자신과 비교하고,
현재를 과거와 비교하라는 것이다.
비교 대상이 자신의 과거가 되면 삶은 훨씬 풍성하고 행복해진다.
헤밍웨이는 남보다 뛰어난 것은 자랑거리가 되지 못한다.
진정한 자랑거리는 과거의
자신보다 뛰어난 것이다"라고 말했다.
인생에는 승패가 없다.
타인과 자신을 맹목적으로 비교하는 것은 더더욱안될 말이다.
그럼에도 만약 승패를 논하고 싶다면, 겨뤄야 할 대상은 다름 아닌 자기 자신이다.
🎯 신다르크의 끄적끄적....
행복과 뗄수없는 아이 불행이~😁
요녀석은 꼭 숨어 있다가 한번씩
고개를 내민다.
첨엔 얄미워서 불행이를 피하기도했지만,
어느순간 이 녀석을 받아들이게 됬고,
환경을 바꿀수없기에 나또한 생각을
바꾸기 시작했다.
어떤 불행 속에서도 배울것 하나는
있다.
그리고,남들과 비교하면서 보내는 시간들을,나 자신과 비교하면서 조금씩
성장하고 나은 내가 되어보자~😁
정말,행복은 내 마음먹기 나름이고,
생각한대로 삶은 흘러간다.
#미라클모닝
#난참멋진사람이야
#나는날마다성장합니다
#느리게더느리게
#장샤오헝
#마음의속도를늦춰라
#감사합니다
#사랑합니다
#축복합니다
#모든것을다이루었습니다
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 716일차!
오늘도 쒼나는 하루 보내세용~: )♡
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AM : 5시 50분
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
나는 사랑을 선택했습니다.😍
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- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
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🎯 아홉 번째 강의
생각이 감정을 결정한다
● 불행하다는 생각이 불행을 불러들인다
행복의 열쇠는 바로 당신의 마음가짐입니다.
어째서 고통을 없애야 한다고만 생각하십니까?
고통도 인생의 경험입니다.
그 경험에서 많은 것을 배울 수 있습니다.
또한 인간은 가장 고통스러울 때 더 큰
성장과 도약을 이룰 수 있습니다."
많은 사람이 살면서 불행을 만난 이후에도
여전히 행복하게 살아간다.
언제나 행복하고 즐겁기만을 바라면 인생은
오히려 끝없는 불만족과 부정적 감정에 빠져버린다.
그래서 어떻게 고통에서 벗어나느
냐보다는 어떻게 고통을 대하느냐가 중요하다.
대부분의 '고통'은 가설과 상상에서 비롯된다. 불행할 것을 가정하고 실패할 것을 상상하는 데서 고통이 시작되는 것이다.
마찬가지로 기름과 행복 역시 가설과 상상으로 얻어낼 수 있다.
행복할 것을 가정하고, 성공할 것을 상상하면 된다.
🎯 열 번째 강의
행복은 바른 비교에서 시작된다
다른 사람이 자신보다 행복해 보이는 이유는 무엇일까?
그것은 우리가 남의 행복에는 확대경을 들이대면서 자신의 행복은 축소경으로 보기 때문이다.
반대로 다른 사람의 불행은 축소해서 보지만 자신의 불행은 늘 확대해서 본다.
그러니 당연히 자신의 삶은 어떤 각도에서 봐도 괴롭고 짜증나는 것일 수밖에 없다.
● 나 자신의 과거와 비교하라
인생은 세로가 아닌 가로로 비교해야 한다.
지금의 자신을 예전의 자신과 비교하고,
현재를 과거와 비교하라는 것이다.
비교 대상이 자신의 과거가 되면 삶은 훨씬 풍성하고 행복해진다.
헤밍웨이는 남보다 뛰어난 것은 자랑거리가 되지 못한다.
진정한 자랑거리는 과거의
자신보다 뛰어난 것이다"라고 말했다.
인생에는 승패가 없다.
타인과 자신을 맹목적으로 비교하는 것은 더더욱안될 말이다.
그럼에도 만약 승패를 논하고 싶다면, 겨뤄야 할 대상은 다름 아닌 자기 자신이다.
🎯 신다르크의 끄적끄적....
행복과 뗄수없는 아이 불행이~😁
요녀석은 꼭 숨어 있다가 한번씩
고개를 내민다.
첨엔 얄미워서 불행이를 피하기도했지만,
어느순간 이 녀석을 받아들이게 됬고,
환경을 바꿀수없기에 나또한 생각을
바꾸기 시작했다.
어떤 불행 속에서도 배울것 하나는
있다.
그리고,남들과 비교하면서 보내는 시간들을,나 자신과 비교하면서 조금씩
성장하고 나은 내가 되어보자~😁
정말,행복은 내 마음먹기 나름이고,
생각한대로 삶은 흘러간다.
#미라클모닝
#난참멋진사람이야
#나는날마다성장합니다
#느리게더느리게
#장샤오헝
#마음의속도를늦춰라
#감사합니다
#사랑합니다
#축복합니다
#모든것을다이루었습니다