신다르크의 소소한 일상
머리 스타일 보브단발로 바꿨어요
정리언니
2020. 1. 21. 11:10
유후~🎵🎵🎵
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다시,
머리 스타일을 깔끔한 보브단발로
바꾸었어용~:)♡
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아공~ 편하다용~😁😁😁
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● 오늘 운동 ●
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헬스 초보 3일차! ~:)♡ ㅋㅋㅋ
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✔ 런닝 : 10분 달리기
✔ 팔 내리기 : 15개3세트
✔ 팔 안으로 모으기 : 15개 3세트
✔ 등운동 : 15개씩 3세트
✔ 스쿼트 : 100개
✔ 윗몸일으키키 :20개
✔ 허벅지 안쪽 운동 : 15개 3세트
✔ 브릿지 : 50개
✔ 스트레칭 : 5분
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