2019.05.26.해의날~: )♡
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 490일차!
여유로운 일요일!~: )♡
재 충전하면서,힐링하는 일요일 보내세용^^😚
🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰
AM : 5시 10분
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
나는 모든 난관을 패기로 극복할 것이다.
🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️
- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
🤣 개구리를 먹어라
브라이언 트레이시
p37~95
🎯 CHAPTER 2.
날마다 미리 계획을 세워라
미리 그날, 그 주일 그리고 그 달에 처리해야 할 일들을 계획하는 것으 로써 오늘 하루를 시작하라.
메모지나 종이 위에 앞으로 24시간 동안 당신이 처리해야 할 모든 일들의 일람표를 만들어놓아라.
새로운 항목이 떠오를 때마다 일람표에 덧붙여라.
당신의 모든 계획들, 즉 당신의 미래에 중요한 모든 목표들에 대한 일람표를 만들어 라.
당신의 목표와 계획 그리고 업무들을
그 중요성에 따라 배열하라.
🎯 CHAPTER 3.
모든일에 80/20 법칙을 적용하라
불행하게도 대부분의 사람들은 가장 가치 있고 소중한 지극히 중요한 소수에 들어가는 상위 10퍼센트 혹은 20퍼센트의 항목을 뒤로 미루면서 시간을 질질 끈다.
그리고 그 대신에 전체적인 결과에 거의 아무런 영향도 미치지 못하는 평범한 다수 ,
즉 별다른가치가 없는 80퍼센트의 업무에 매달린다.
일을 시작하기 전에,언제나 자기 자신에게 물어라.
" 이 일이 내가 처리해야 할 일 중에서
상위 20퍼센트에 속하는 것인가?
그렇지 않으면 하위 80퍼센트에 속하는 것인가? "
🎯 CHAPTER 4.
결과를 고려하라
"실패자는 항상 긴장을 풀기 위한 일을 하고, 승리자는 목표를 성취하기 위한 일을 한다."
● 생산성을 극대화하기 위해 물어야
할 첫번째 질문
“무엇이 가장 가치 있는 활동인가?"
다시 말하면 이런 뜻을 담고 있다.
당신이 먹어야 하는 개구리들 중에서
어느 놈이 당신이 속한 조직에 가장 크게
기여를 하겠는가?
당신의 가정에는?
또한 당신의 인생에는?
🎯 CHAPTER 5.
'창조적인' 뒤로 미루기를 연습하라
우선 사소한 일을 뒤로 미루어라.
좀 더 작고 덜 미운 개구리들은 다음 식사로 미루어라.
그러고는 가장 크고 보기 싫은
개구리들을 먹어라.
가장 힘들고 어려운 일을 가장 먼저
수행하라.
가치가 낮은 활동들을 빨리 포기하는 일에
빨리 익숙해지도록 해라.
그런 다음에 당신은 필요한 시간을
가질 수 있고 인생을 통제할 수 있다.
🎯 신다르크의 끄적끄적....
브라이이언 트레이시를 내가 좋아하는
이유는 명쾌하고,실천할수 있는 것들을
간결하고,쉽게 정의하고,정리해 놓았다.
항상 책을 읽으면,바로 해봐야겠다는
생각이 들게 만든다.
이 책의 개구리도, 큰 개구리는
가장 어렵고,힘든일 일이라,미루고
싶지만, 가치있는일,중요한 일로 표현
하고,쉽고,편한일은 작은 개구리나,
올챙이로,가치가 적은 일로 표현했다.
가치가 적은 일은 하기 쉽고,편하다.
그런데 중요한건,그러는 사이 안좋은 습관이
된다는 것이다.
일이든,사람관계든 가치를 많이 따지고 생각하는 요즘 이라선지,더 명확하게 정리가 된다.
매일 우선순위 할일들을 썼었는데,
어느순간 안쓰고 있다는걸 발견했다.
😑😑😑😑😑
다시,정신 챙기고 쓰쟈~🤣
요기 나온 가치를 더 명확히 따지는
질문법과 일의 중요도 체크 ABCDE방법
을 다시 써봐야 겠다.😁
#미라클모닝
#난참멋진사람이야
#나는날마다성장합니다
#연봉1억이되었습니다
#개구리를먹어라
#브라이언트레이시
#감사합니다
#사랑합니다
#축복합니다
#모든것을다이루었습니다