미라클모닝 688일차 BOOK!♡
📖 호르몬 밸런스
하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
네고로 히데유키 지음|이연희 옮김
"호르몬밸런스가 깨지는순간
젊은사람도늙기 시작한다!"
내 몸에서 보내는작은신호들
무시하다큰 병된다!
하버드가검증한호르몬의 기적,
젊음의 정의를 새로 쓰다
뺏속까지 젊고 건강한 사람들의 놀라운 호르몬 사용법
이유 없이 짜증이 나고 화가난다.
거울 속내 얼굴이 10년은 늙어보인다.
매사에 의욕이 없고 잔병치레가 늘었다.
이는 모두 호르몬 밸런스가 무너졌다는 증거다.
다시 말해 노화가 급격히 진행되고 있다는 뜻이다.
세월의 흐름은 막을 수 없지만, 현대 의학
의 발달로 노화는 충분히 늦출 수 있게 되었다.
하지만 의학적 시술, 건강보조식품,
비싼 화장품만으로 젊음을 유지하는 데는 한계가 있다. 방법은 하나다.
우리가 살아 있는 한 몸속 곳곳을 활보하는호르몬을 이용하면 된다.
애석하게도 20세를 지나면서 호르몬은 서서히 감소한다.
호르몬이 지나치게 줄거나
늘어 전체 밸런스가 무너지면 노화가 빨리 진행되고, 병에 걸리기도쉬워진다.
이 책은 최신 연구 성과를 응용해 생활 속에서 호르몬을 자기편으로 만드는 생각법, 운동법,
수면법, 식사법 등을 총망라한 최초의 '호르몬 활용 설명서다.
건강쪽 일을 4년간 하면서,
영양해독,혈관해독부터,호르몬등과 장기관들의
역할을 배우게 됬고,그 덕분에 해독도 하고,
건강 보조 식품들을 챙겨 먹고,운동하면서 더 건강해졌네요~😁😁😁
나이가 나이인 지라,건강도 신경써야할 40대이기에,이번엔 '호르몬 밸런스 '를
미라클모닝 688일차 BOOK으로 선정했어용~: )♡
건강 챙기실분들,
미라클모닝때 함께 읽어요~: )♡
#미라클모닝
#미라클모닝북
#호르몬밸랜스
#네고로히데유키
#책읽는신다르크