2019.08.29.나무의날~: )♡
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 585일차!
기분좋은 나무의날😍
모두,싱그런 하루 보내세용~: )♡
🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰
AM : 6시 40분
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
모든 원인의 존재는 나다.
🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️
- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
😁 아주작은 습관의 힘
_ 제임스 클리어
🎯 Part.1 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화
● 매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데
어떤 중요한 순간은 과대평가되는 반면, 매일의 사소한 진전들은 과소평가되기 쉽다.
흔히 우리는 대단한 행위가 있어야만 성공할 수 있다고 확신한다.
살을 빼고, 회사를 설립하고, 책을 쓰고, 챔피언십을 따내는 등 어떤 목표들을 이루려면 어마어마한 개선이 있어야 한다고 생각하며 자신을 압박한다.
1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다.
가끔은 전혀 알아차리지 못할 때도 있다.
하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다.
특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다.
지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못할 만큼 큰 차이로 나타날 수 있다.
습관은 복리로 작용한다." 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다.
어느 날 어느 순간에는 아주 작은차이여도,
몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은어마어마해질수 있다.
하지만 좋지 못한 결심들, 사소한 실수들,
작은 변명들을 매일같이 반복하면서 1퍼센트씩 잘못을 계속해나가면 이 작은 선택들은 해로
운 결과들을 켜켜이 쌓아간다.
잘못 내디딘 한 발자국, 지금 1퍼센트
의 퇴보가 조금씩 쌓여 결과적으로 문제가 발생한다.
일상의 습관들이 아주 조금만 바뀌어도
우리 인생은 전화 다른 곳으로 나갈 수 있다.
결과는 그동안의 습관이 쌓인 것이다.
순자산은 그동안의 경제적 습관이 쌓인 결과다.
몸무게는 그동안의 식습관이 쌓인 결과 이고,
지식은 그동안의 학습 습관이 쌓인 결과다.
방 안에 잡동사니들은 그동안의 청소 습관이 쌓인 결과다.
우리는 우리가 반복해서 했던 일의 결과를 얻는다.
🎯 신다르크의 끄적끄적....
전에 1%의 성장은 삶을 180도 달라지게
만든다는 글에 꽃혀서,지금도 1%의
가능성을 믿는다.
오늘 책을 읽으면서,와우! 라고 속으로 외쳤다.
저자또한,매일 1% 달라진것들이
좋은 습관이 되고,나 자신도 삶도 변화
시킨다고 얘기하고,작은 습관으로 인해
지금은 '습관 전문가'로 활동한다고 한다.
눈에 보이지는 않지만,긍정적인 생각의
습관과 부정적인 생각의 습관이 얼마나
무서운지 잘 안다.
모든 결과는,내 습관에 의해 만들어 졌다는것!
내 몸도,지식도,자산도...
알고 있었던지만,좀더 눈에 들어오고,
정리가 되는 느낌이다.
아주 작은 습관의 복리의 힘!😍
잊지말자!
그럼,나는 어떤 습관을 가질수 있을까?
#미라클모닝
#난참멋진사람이야
#나는날마다성장합니다
#아주작은습관의힘
#제임스클리어
#감사합니다
#사랑합니다
#축복합니다
#모든것을다이루었습니다