2019.10.15. 불의날~: )♡
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 672일차!
기분좋은 아침~: )♡
행복한 하루 보내세용~😁😁😁
호잇,호잇!!!
🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰
AM : 6시
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
나는 어디서든 온전한 존재입니다.
🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️
- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
🤔 마인드셋
- 캐럴드웩 -
🎯 변화를 원하지 않는 사람들의 문제
"나는 자격이 충분해"
고정 마인드셋을 가진 사람 중 다수가 자신이 아닌 세상이 변해야 한다고 생각하지요.
그들은 자신이 더 나은 직장, 더 좋은 집,
더 멋진 배우자를 얻을 자격이 있다고 여깁니다.
자신의 특별함을 세상이 알아주고 그에 맞게 대접해줘야 한다고 생각하는 것이죠.
딜레마 : 당신은 생각합니다. '내가 고작 이런 수준 낮은 직장에 있다니,이건 수치야.
내 재능을 가지고 이런 일을 해서는 안 되지.
난 큰물에서 놀면서 큰일을 할 사람이거든.'
🎯 성장 마인드셋에 이르는 4단계
● 첫 번째 단계 : 인정
아마 제가 이런 얘기를 하면 놀라실지도 모르겠군요.
진정한 성장 마인드셋으로 가기 위한
첫 번째 단계는 당신의 고정 마인드셋을 받아들이는 것입니다.
잘 살펴보면, 우리 모두는 고정 마인드셋을 가지고 있지요.
우리안에는 성장과 고정 마인드셋이 혼합돼 있다는 점을 알아야 합니다.
그건 부끄러운 일이 아닙니다.
오히려 그건 우리가 인간이라는 증거지요.
하지만 고정 마인드셋이 우리 안에 있다는 걸 인정하자는 것이지, 그것이 자주모습을 드러내 대혼란을 일으키는 걸 용인하라는 뜻은 아닙니다.
● 두 번째 단계 : 파악
두 번째로 할 일은 무엇이 당신의 고정 마인드셋을 자극하는지 알아내는 겁니다.
당신의 고정 마인드셋 '페르소나'가 언제 등장하는지 말이죠
•당신이 새롭고 커다란 도전을 앞두고 있을 때
그럴 수 있습니다.
고정 마인드셋의 페르소나가 나타나 이렇게 속삭이는 거죠.
"너는 이 일을 할 능력이 안돼.
모두가 그걸 알아볼 거야."
•당신이 어떤 일로 끙끙대다가 막다른 길에 몰렸을 때 고정 마인드셋의 페르소나가 조언합니다.
"포기해. 그래 봤자 절망하게 될 뿐이야.
더 쉬운 일을 찾아."
● 세 번째 단계 : 명명
이제 당신의 고정 마인드셋 페르소나에게 이름을 붙여 주세요.
잘못 들은 게 아니에요 맞습니다.
'이름'을 붙여서 부르라고요.
● 네 번째 단계 : 교육과 동행
이제 당신은 당신의 고정 마인드셋 페르소나에
대해 속속들이 알게 됐습니다.
이름까지 붙여줬으니까요.
그럼 이제 뭘 해야 할까요?
교육을 시키는 겁니다.
당신의 여정에 동행시키세요.
당신의 고정 마인드셋을 자극하는 동기에 대해 더 잘 알게 될수록, 당신은 그 페르소나의 출현을
더 잘 경계할수 있게 됩니다.
당신의 안전지대 밖으로 나오게 될 것 같으면, 그 페르소나가 나타나 멈추라는 경고를 날릴 거라고 미리 예상하고 준비할 수 있지요.
그 경고에 고마움을 표한 후, 당신이
왜 이 일을 해야 하는지 설명하고 함께 가자고
손을 내미세요.
"자 보라고,나도 이게 잘 안 되리란 걸 알아.
하지만 꼭 한번 해보고 싶어. 그러니 나와함께 해주지 않을래?"
🎯 신다르크의 끄적끄적....
우린 고정마인드셋과 성장 마인드셋
두가지를 가졌다고 한다.
하지만,인정,파악,명명,교육과 동행을
통해 성장마인드셋을 키울수 있다.
성장과 배움속에 성장 마인드셋이 있다는걸 잊지 않는다면,잠재력을 발휘해 최고의 성과를 낼수있다!
한번 해보자!😍
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