안녕 ! 미라클 모닝
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동물 저장 강박 고양이 집에서 그녀를 구해주세요안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 14. 07:54
2020.7.14.불의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 944일차! 기분좋은 화요일! 오늘도 굿데이 고고!!😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6 시 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 나는 내 일을 선택했습니다 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😱 잡동사니의 역습 🎯 동물 저장 강박 고양이 집에서 그녀를 구해주세요 ● 동물 저장 강박의 핵심에는 동물에 대한 특별한 감정이 자리한다. 우리가 면담한 증상자들의 경우 그 감정을 분명하게 꼬집어 표현하지는 못 했지만 그것은 바로 유대감이다. ● 나는 평생 남을 돌봤습니다. 내가 필요하다는 생각은 들지만 사랑 받거나 환영 받는 존재는 아닌 것 같아요. 동물들이 그런 내면..
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정체성과 애착 그걸 버리면 살아갈 의미가 없어요안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 13. 07:24
2020.7.13.달의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 943일차! 기분좋은 한주 시작! 행복 넘치는 한주 보내세용~😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6시 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 점점 좋은일이 생기고 있다. 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😱 잡동사니의 역습 🎯 정체성과 애착 그걸 버리면 살아갈 의미가 없어요 ✔ 너무 많이 버리면 내게는 아무것도 남지 않을 거예요. 아이린 우리의 연구에 따르면 저장 강박 증상자들의 집에 있는 많은 물건은 정서적 가치가 높은 것들이었다. 물건에 정서적 가치를 부여하는 행위는 특이한 게 아니다. 중요한 사람이나 사건과 결부된 물건들에 정서적 의미를 부여하는 것은 흔히..
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쇼핑은 내 가치를 증명해줘요안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 12. 06:59
2020.7.12.해의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 942일차! 기분좋은 일요일, 모두 행복한 일욜 보내세용😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 5시 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 점점 좋은일이 생기고 있다. 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😱 잡동사니의 역습 🎯 쇼핑은 내 가치를 증명해줘요 무조건 모으고 쌓는 행위, 저장 강박 수집의 열정은 병리 현상일까? 수집이 수집가의 건강과 행복, 나아가 타인들의 건강과 행복을 위협하지만 않는다면 물건의 소유량은 전혀 문제가 되지 않는다. 저장 강박 증상자들은 물건을 모으고 쌓아두면서 재정적 · 사회적으로 엉망이 됐다. 가족이 떠났고 기본적인 생활조차 영위하지 못..
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저장 강박이란 - 죽어도 버릴수 없어요안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 11. 07:14
2020.7.11.흙의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 941일차! 기분좋은 주말, 칭구들도 행복한 주말 보내세용 😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6시 20분 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 나는 내일을 선택 했습니다. 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😱 잡동사니의 역습 🎯 저장 강박이란 죽어도 버릴수 없어요 나는 물건들에 의미를 부여합니다. 그럴 필요가 없는 것들에게까지도요. _ 아이린 저장 강박이 다수의 개별 요인(일부는 은폐가 잘 돼 있어서 전혀 뜻밖이었다) 으로 구성된다는 걸 우리는 이내 깨달았다. 아무튼 저장 강박을 구성하는 가장 명백한 요소는 쌓아둔다는 단순한 사실이었다. 아이린은 소유물에 정..
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수집 저장광의 비밀안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 10. 08:07
2020.7.10.금의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 940일차! 기분좋은 불금,불금, 칭구들도 행복한 불금 보내세용 😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6시 40분 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 점점 좋은일이 생기고 있다 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😱 잡동사니의 역습 🎯 수집 저장광의 비밀 지난 20년 동안 우리가 깨우친 바에 따르면 저장 강박은 주변화되어 사람들이 그 중요성을 알지 못하는 고통인 것 같다. 저장 강박 행동은 대개 은밀히 이루어지기 때문이다. 우리는 이런 활동이 비밀스런 정신 병리라고 생각한다. 저장 강박 증상자들은 자신의 행동을 창피스러워하면서 공개를 꺼리고, 저장 활동을 방해하..
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몸속 청소하기안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 9. 08:49
2020.7.09.나무의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 939일차! 기분좋은 하루 시작!^^ 오늘도 행복한 하루 만들기😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6시 40분 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 좋은일이 점점 생기고 있다. 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😝 아무것도 못 버리는 사람 🎯 몸속 청소하기 집안의 잡동사니를 버리는 행위를 통해, 우리는 자연스럽게 육체의 잡동사니를 버리는 과정에 도달한다. 외부에 잡동사니를 쌓는 사람은 내부에도 잡동사니를 쌓기 마련이다. 외부의 잡동사니는 삶의 전진을 방해하는 것에서 머물지만, 내부의 잡동사니는 보다 심각한 건강상의 악영향, 혹은 생명을 위협하는 심각한 결과를..
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물건에 대한 관점 바꾸기안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 8. 07:27
2020.7.08.물의날~: )♡ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 938일차! 기분좋은 하루 시작~: )♡ 오늘도 스마일 가득한 날 되보아용! 😁😁😁 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6시 40분 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 점점 좋은일이 생기고 있다. 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 🎯 책읽는 신다르크 📖 😝 아무것도 못 버리는 사람 🎯 물건에 대한 관점 바꾸기 잡동사니 청소를 방해하는 가장 큰 장애물 중 하나는 물건에 대한 애착이다. 하지만 이 글을 읽어 보면 이 역시 관점의 문제라는 걸 알게 될 것이다. ● 새로운 시각 나를 둘러싼 물건들은 내가 누구인지를 반영한다. 인생에 대해 새로운 시각을 갖는 가장 빠른 방법 중에 하나는 집안의 물..
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미루는 습관을 이기는 법안녕 ! 미라클 모닝 2020. 7. 7. 08:58
2020.7.7.불의날~: )♡ ⠀ ❤ 안냥~: )♡미라클모닝 937일차! ⠀ 행복하게 오늘도 시작하기!^^ 오예!😁😁😁 ⠀ 🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰ AM : 6시 40분 ⠀ 🎯 긍정 확언 팡팡 🔊 ⠀ 점점 좋은일이 생기고 있다 ⠀ 🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️ ⠀ - 스트레칭 : 30분 - 브릿지 : 50회 - 스쿼트 : 100개 ⠀ 🎯 책읽는 신다르크 📖 ⠀ 😝 아무것도 못 버리는 사람 ⠀ ● 미루는 습관을 이기는 방법 ⠀ 브라이언트레이시의 개구리를 먹어라처럼, 아침에 먹기싫은 개구리 먹기! ⠀ 두 마리를 먹어야 한다면 못생긴 놈 부터 먹어라. ⠀ 잡동사니 분류법에 따르면, '미루기는 끝내지 못한 모든 것' 의 범주에 들어간다. ⠀ 눈에 보이는 다른 잡동사니들과 마찬가지로 미루는 습관 역시 에..