2019.11.27. 물의날~: )♡
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 715일차!
굿모닝~: )♡
쌀쌀해진 날씨지만,맘 만은 따따히
보내는 하루 보내세용~: )♡
🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰
AM : 5시 40분
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
내 일은 내가 선택했습니다.
🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️
- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
😍 느리게 더느리게
🎯 일곱번째 강의
나를 행복하게 만들 의미있는 목표를
세워라
● 하버드 행복노트
"행복한 사람은 자신이 행복을 느낄 만한
의미 있고 명확한 목표를 세운다.
그리고 최선을 다해 그 목표를 추구한다.
또한 자신이 의미 있다고 여기는 방식대로
살아가며 삶 자체를 즐긴다."
돈이 주는 잠깐의 환락에 넘어가지 말라.
돈의 노예가 된 사람은 결국 불행과 동행
하게 된다.
● 심장을 뛰게하는 목표를 세워라
많은 사람이 노력하다가 중도에 포기하는 이유는 처음부터 지나치게 높고 원대한 목표를 세우기 때문이다.
대개의 경우, 우리는 실패해서 포기하는 것이 아니라 성공으로 항하는 길이 너무나 멀고
힘들어서 포기한다.
지나치게 높은 목표를 세운 탓에 목표를 향하는 도중에 지쳐버리는 것이다.
목표는 반드시 손에 잡힐 듯 분명하고 실현 가능해야 한다.
겉보기에 화려하고 대단한 목표는 공수표로
끝날 공산이 크다.
구체적이고 현실적인 목표와 계획을 세워야
헤매지 않고 목적지에 이룰 수 있다.
'천리 길도 한 걸음부터'라고 하지 않았던가.
🎯 여덟 번째 강의
자신을 믿어야 행복해진다
믿음은 무적이다.
스스로를 끝까지 포기하지 않고 믿음을 지키는 사람은 어떠한 고난과 어려움 앞에서도 정신이 무너지지 않기 때문에 반드시 승리한다.
생각이 행동과 결과를 만들어낸다.
● 행복의 가장 큰 적,자기비하
우리는 언제나 자신이 행복할 수 있기를,
삶의 모든 순간이 행복의 기운으로 반짝이기를 간절히 바란다.
그러나 자신을 남과 비교하며 남보다 못하다고 생각하는 순간, 행복은 저만치 멀어진다.
자기 자신에 대한 확신과 자신감이 없기 때문에 행복을 향해 과감하게 달려가지 못하고,
그저 남들의 행복을 바라보는 자리에 스스로를 가둬버리는 것이다.
자기비하란 자존감이 심각하게 떨어진 상태로,
자기 자신에 대해 뿌리 깊은 의구심을 품고 있는 것을 말한다.
대개 큰 어려움이나 좌절을 겪은 사람일수록 자기비하에 잘 빠진다.
자기비하감에 빠진 사람은 자신의 능력을 의심하는 정도에서 마침내 능력을 전혀 발휘하지 못하는 상태로, 자기 자신에 대해 뿌리 깊은 의구심을 품고 있는 것을 말한다.
🎯 신다르크의 끄적끄적....
자신을 믿고,내 인생에 맞는 목표를
세우는건,정말 중요하다.
요즘 다시 이런저런 생각으로 내 삶의
목표,내 일에 목표들을 생각해 보고있다.
목표가 없으면 흔들릴수 있다.
내 심장을 뛰게하는 목표를 다시 생각해
보자!❤
자신을 믿는 사람들은 자신감도 넘치지만,
자존감도 높다.
그리고,남과 나를 비교하지 않는다.
행복에 대한 정의를 내리고 그렇게
살아서일까?
책 내용이 쉽고,그렇치! 란 생각을
계속 하고있다.
누구나 다 진정한 행복을 누리고 살았음
좋겠다.😍😍😍
#미라클모닝
#난참멋진사람이야
#나는날마다성장합니다
#느리게더느리게
#장샤오헝
#마음의속도를늦춰라
#감사합니다
#사랑합니다
#축복합니다
#모든것을다이루었습니다