정리언니의 신나는 일상 정리언니의 신나는 일상

#슬로우싱킹 #몰입의즐거움 ♥️ 슬로우 싱킹 걱정이나 근심을 하지 않고 결과에도 집착하지 않되, 문제를 풀기 위해 목숨을 건 전투를 하듯이 진지하고 절실하게 생각하는 것이 슬로우 싱킹이다. 근심이나 걱정을 하기보다는 의식을 100% 문제 해결에 몰입하는 것이 더 효율적이다. 슬로우 싱킹은 이처럼 잠들기 전 안락한 상태에서 생각을 하는 것과 같다. 다만 누운 자세가 아닌 앉은 자세에서 해야 하고 천천히 생각해야 한다. 누워서 생각하면 깊은 잠에 빠지기 쉽다. 그런데 힘을 빼고 편안하게 앉아서 슬로우 싱킹을 하면 우리는 뇌는 잠을 자기 위해 준비하는 것으로 착각을 한다. 그래서 평화로운 정서를 만들어주는 세로토닌,멜라토닌, 그리고 가바와 같은 신경전달물질들이 분비된다. 결국 슬로우 싱킹은 이러한 긍정적 화학..

📖 몰입 두번째 이야기 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입1을 읽었는데,박남규 교수님께서 추천해주신 몰입 두번째 이야기 " 몰입하고 또 몰입하는 나에게 한계란 없다" 자신의 한계 돌파를 즐기며 최고의 인생을 펼치게 하는 몰입 로드맵! 사업 스타일도 바꾸고,이사도 하니 환경도 바꾸고, 다시 한번, 더 업그레이드 해보즈아~~~!^^ #몰입 #몰입두번째이야기 #아침독서 #책스타그램

📖 실은 괜찮지 않았던 날들 소소한 것들을 같이 공감하는 시간~: )♡ 괜찮지 않으면서 괜찮은 척 하는 나도, 사랑에 아직 서툰 나도, 아직도 내 마음을 마음이 가는대로 하지 못하는 나도, 요 안에 담겨 있다넹~^^ 2%부족하고 서툴고,허당이 지만, 그래도 그런 내가 좋앙~😁😁😁 칭구들도 그렇춍?~: )♡ 😁 마음이 가는 길 이쯤 되면 부족할 땐 더하고, 넘친다 싶으면 덜고 스스로 감정을 조절할 수 있을 거라 생각했다. 그런데 아직도 내 마음을 마음이 가는 대로 하지 못하는 날이 더 많다. #실은괜찮지않았던날들 #가린에세이 #책스타그램

📖 서두르지 마세요 서두르지 마세요, 사랑도 그리고 이별도, 누군가 를 사랑할 때 한순간의 설렘에 이끌려 고백하기보다는, 한결같이 사랑할 자신이 있을 때 고백하세요. 물론 설렘도 사랑의 감정은 맞지만, 오랜 사랑을 위하여 우리는 설렘보다는 조금 더 무거운 감정이 필요합니다. 그리고 한번 헤어졌던 사람과 다시 사귈 때는 특히 더 신중했으면 좋겠어요. 정말로 그 사람이 좋아서인지, 아니면 단지 그 사람과 행복했던 시절이 그리워서인지. 그리고 감정적으로 이별하지 마세요. 단순히 안맞는 게 있다고 헤어지기보다는 맞추려고 충분히 노력하고, 그래도 안되겠다 싶으면 그때 헤어져도 늦지 않습니다. 이별은 언제든지 할 수 있습니다. 오키오키~: )♡ #아침독서 #사랑의온도

📖 이유가 많으니 그냥이라고 할수밖에 잠이 안와서리 한시간만에 다 읽어버린책~: )♡ 그냥 좋아, 그냥 싫어, 그냥 좀 쉬고 싶어. 인간들은 그렇게 이유가 너무 많을 때 '그냥'이라고 말한다. 이번 생은 그런 전하지 못한 이유들에 귀 기울이기로 했다. “잘 견디다가도 어느 날 갑자기 무너질 때가 있어. 그것도 아주 사소한 것에, 이미 부기운 짐을 짊어지고 있으면, 그 위에 내려앉은 깃털 하나가 사람을 무너지게도 하는 거야. 그렇지만 그거 아니? 사람이 다시 일어서는 것도 비슷해. 아주 사소한 일이 하나 풀리면, 뭐든 잘될 것 같고 뭐든 해볼 용기가 나지. 지금 무너져 있다면 좀 기다려보자. 곧 아주 사소한 것이 널 일으켜줄 거야.” - 본문 중에서 #책읽기 #이유가많으니그냥이라고할수밖에

미라클 모닝 2주간 챌린지!♡ 미라클모닝 1000일도 달성했는디, 이쯤이야~😁😁😁 AM :5시 50분 기상~: )♡ 인증샷찍고,긍정확언하고, 책도보고~^^ " 내 운명은 고객이 결정한다 " e커머스 사장들의 독선생이 말하는 ' 어제보다 성장하는 ' 사업의 비밀 맞다! 고객님을 제대로 알아야 성장도하고, 사업을 키울수 있다! 꼼지락 꼼지락,게으름 워이~~ #미라클모닝 #아침독서 #내운명은고객이결정한다 #미라클모닝챌린지 세상이 나를 먼지만큼도 인정하지 않는다면 누구도 나에게 돈을 쓰지 않는다. 그러니 그 인정함을 두려워하고 그 자들에 감사해야 한다. 대신 나 스스로 돈을 쓸 때는 큰 무게를 담아야 한다. 내가 받는 돈은 지금 나의 값이 되지만 내가 쓰는 돈은 내 미래의 값이 된다. 돈을 가볍게 대하는 자에게..

🎯 가장 중요한 것 사람은 자신이 가능하다고 믿는 만큼의 일을 할 수 있다. 페르길리우스 지금까지 우리가 알아낸 바에 의하면 성과지수를 높이는 가장 큰 요인은 자신감이었다. 자신감은 뛰어난 성과를내는 사람들의 성공비결이리는 것이 우리가 찾아낸 결론이다. 자신감이강한 사람들이 명확성, 에너지, 생산성, 영향력, 당위성, 용기 등에서 모두 높은 성과지수를 나타내고 있던 것이다. 자기효능감과 건강을 위한 활동 사이 에는 강한 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 자기효능감이 강하고 자신의 성과에 대한 자신감이 클수록 건강을 지키거나, 건강을 회복하거나,건강을 개선하기 위한 활동에 더 많은 시간을 쓴다는 것이다. 이와같은 분석 결과에 대해 여러분 대부분은 수긍할 것이다. 우리 주위에서 보더라도 자신의 성과에 대한 ..

🎯 세 가지 함정을 피하라 내 친구 브루투스여, 잘못은 별에 있는 게 아니라 우리 자신에게 있다네. 율리우스 카이사르 ● 첫 번째 함정: 우월감 뛰어난 성과를 내는 사람들은 우월감에 빠지기 쉽다. 뛰어난 성과를 내는 사람의 정의 그 자체가 다른 사람들보다 더 높은 수준의 성과를 계속해서 만들어내는 사람이기 때문이다. 계속해서 성공을 이어나가다. 보면 자기 자신을 특별한 존재, 다른 사람들과는 다른 존재, 다른 사람 들보다 우월하고 더 중요한 존재로 인식하기 시작할 가능성이 크다. 나는 앞으로 다른 사람들보다 내가 우월하다는 생각을 가지고 싶다. 우월감은 이렇게 다짐하기 때문에 생겨나는 것이 아니다. 그리고 병적인 자기중심성향, 나르시시즘, 과도한 자기자랑, 선민의식 같은 것들에 빠져있는 사람들과 어울리고..