2019.10.23.물의날~: )♡
❤ 안냥~: )♡미라클모닝 680일차!
기분좋은 수요일~: )♡
행복하고,즐겁게 보내보아용~😁😁😁
🎯 기분좋게 기상 하기 ⏰
AM : 6시
🎯 긍정 확언 팡팡 🔊
나는 사랑을 선택했습니다.
🎯 건강하고,이쁜몸 만들기 🏃♀️
- 브릿지 : 50회
- 스트레칭 : 30분
- 스쿼트 : 100개
🎯 책읽는 신다르크 📖
😍 5가지 사랑의 언어
- 게리 채프먼 -
🎯 사랑에 빠진다?
사랑에 빠진 경험이 일시적으로 감정이 고조된 상태라는 것을 인정하고 배우자와 더불어 진정한 사랑을 추구하라는 것이다.
이 사랑도 본질적으로 감정적이기는 하나 사로잡힌 것은 아니다.
이것은 바로 이성과 감성을 연합시켜 주는 사랑이다.
이것은 의지에 따른 행동을 내포하고 훈련을 요구하며 개개인의 성숙의 필요를 인정한다.
우리의 가장 기본적인 감정의 욕구는 사랑에 빠지는 것이 아니라, 본능이 아닌 이성과 선택에서 나온 사랑을 알고 서로 진정으로 사랑받는 것이다.
나는 내 안에서 사랑받을 만한 무엇인가를 보고 나를 사랑하기로 선택하는 누군가에 의해 사랑받을 필요가 있다.
이러한 사랑은 노력과 훈련을 필요로 한다.
이것은 만일 배우자의 삶이 나의 노력에 의해 풍성해진다면 나 또한 정말 서로 사랑하고 있다는 만족감을 느낄 것을 알고, 열심히 배우자의 유익을 위해 노력하고자 하는 선택이다.
이것은 사랑에 빠진 황홀감을 필요로 하지 않는다.
🎯 5가지 사랑의 언어
사랑의 언어#1 인정하는 말
사랑을 감정적으로 표현하는 하나의 방법은 세워주는 말을 하는 것이다.
● 칭찬이나 감사의 표현
칭찬하는 말이나 감사의 표현은 사랑을 도 다라는 강력한 경고다 인정하는 말은 단순하면서도 솔직하게 다음과 같이 표현될 수 있다.
"그옷 당신에게 썩잘어울리는군"
"와! 당신 그 옷을 입으니 정말 멋있어요."
"오늘 저녁 당신이 설거지 해준 것 너무 고마워요.
"오늘 밤 아이 보느라 정말 수고했어.
항상 고마워하고 있어."
● 격려하는 말
말로 칭찬하는 것은 당신이 배우자를 인정한다는 것을 표현하는 한 가지 방법이다.
그와 약간 다른 것으로는 격려하는 말이 있다. '격려하다'는 '용기를 불러일으키다'는 의미다.
우리 모두는 불안하게 느끼는 부분이 있다.
용기가 없으면 자기가 하고 싶은 일을 성취하기 힘들다.
배우자가 붙안해 하는 부분의 잠재력은 당신의 격려의 말을 기다리고 있다.
당신의 배우자가 이미 갖고 있는 관심을 계발하도록 격려하라는 것이다.
● 온유한 말
사랑은 온유하다.
사랑을 말로 전달하기 위해서는 온유한 말을한다.
이것은 말하는 방법에 관한 것이다.
똑같은 문장이지만 말투에 따라 전혀 다른 두 가지 의미를 지닐 수 있다.
"당신을 사랑해라고 아주 친절하고 부드럽게 말하면 그것은 진정한 사랑의 표현이 될 것이다.
● 겸손한 말
사랑은 명령하지 않고 부탁한다.
부탁한다는 것은 배우자의 소중함과 능력을 인정하는 것이다.
부탁을 선택할 여지를 준다.
사랑은 언제나 선택하는 것이기에 상대방은
요구에 응할 수도 거부할 수도 있다.
그러기에 그것이 매우 의미가 있다.
나의 부탁을 들어줄 정도로 사랑한다는 것은
나를 배려하고 존중하고 존경하여 기쁘게 할 일을 하려 한다는 것을 감정적으로 전해준다.
명령으로는 사랑의 감정을 얻을 수 없다.
🎯 신다르크의 끄적끄적....
5가지 사랑의 언어중 첫번째,
인정하는말..
칭찬,감사,격려,온유,겸손..
정말 어느것 하나 빠질게 없다.
사랑의 환상이 아닌,감성과 이성의 연합
으로 서로의 성장을 돕고,본능이 아닌 이성과 선택에서 나온 사랑을 알고 서로 진정으로 사랑받는 것!
나또한 사랑에 '성장'코드를 생각하기에
많은 부분이 공감이 간다.
그래!
그런 사랑을 해보자~😍
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